健康諮詢
【諮詢提問】  提問日期:2009-07-07 10:24:18
長期來肩膀和脖子都感覺很緊
是因為血液循環不好有關嗎??
還是缺少運動??
要如何改善呢??
【回覆醫師】  林炳彰中醫師    回覆日期:2009-07-07 10:57:40
【服務院所】  抱樸堂中醫診所
一般長期肩頸痠痛大多與長時間辦公桌工作或者缺乏運動有關,但有一類患者是屬於壓力症候群,因為壓力過大所以平素肌肉難以放鬆導致肩頸長期痠痛,通常有些患者會伴隨有頭痛的症狀.其實飲食作息不正常也有可能會引起這樣的問題,還是要看臨床症狀來配合診斷.建議可先從事一些有氧運動如游泳,太極拳等設法改善.祝福您
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